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Canja de Galinha

Una reconfortante zuppa di pollo e riso preparata con verdure tenere e spezie fresche in un saporito brodo.

50 minFacilePer 6 persone280 cal

BrasilianaZuppaFornelloProteico

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 1 cucchiaio olio d'oliva
  • 1 medio cipolla gialla, a cubetti
  • 2 medi carote, a cubetti
  • 2 coste di sedano, a cubetti
  • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • 680 g cosce di pollo disossate e senza pelle, a cubetti
  • 1,4 l brodo di pollo
  • 1 cucchiaino sale
  • 1/2 cucchiaino pepe nero
  • 140 g riso bianco a chicco lungo, risciacquato
  • 60 ml prezzemolo fresco, tritato

Preparazione

  1. 1

    Scalda 1 cucchiaio olio d'oliva in una pentola grande a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi 1 medio a cubetti cipolla gialla, 2 medi a cubetti carote e 2 a cubetti coste di sedano, cuocendo per 5 minuti finche le verdure iniziano ad ammorbidirsi.

  3. 3

    Unisci 3 tritati spicchi d'aglio e cuoci per 1 minuto finche diventa profumato.

  4. 4

    Aggiungi 680 g a cubetti cosce di pollo disossate e senza pelle, 1,4 l brodo di pollo, 1 cucchiaino sale e 1/2 cucchiaino pepe nero alla pentola e porta a ebollizione.

  5. 5

    Abbassa la fiamma al minimo, copri e fai sobbollire per 15 minuti finche cosce di pollo disossate e senza pelle raggiunge una temperatura interna di 74°C.

  6. 6

    Unisci 140 g risciacquato riso bianco a chicco lungo, copri e fai sobbollire per 15 minuti finche il chicco e tenero.

  7. 7

    Togli dal fuoco e guarnisci con 60 ml tritato prezzemolo fresco prima di servire.

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