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Caldo de mocotó

Un brodo ricco preparato con zampe di bovino cotte a fuoco lento e verdure. Ha un sapore profondamente confortante e una consistenza setosa dovuta al collagene.

110 minMediaPer 6 persone380 cal

BrasilianaZuppaPentola a pressioneProteicoPaleoPochi carboidrati

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 1,4 kg zampe di bovino, spezzate
  • 60 ml succo di lime
  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 160 g cipolla gialla, tagliata a dadini
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 150 g peperone verde, tagliato a dadini
  • 360 g pomodori Piccadilly, tagliati a dadini
  • 2 foglie di alloro
  • 450 g radice di manioca, pelata, a cubetti
  • 60 ml coriandolo fresco, tritato
  • 2 cucchiaini sale

Preparazione

  1. 1

    Pulisci 1,4 kg spezzate zampe di bovino con 60 ml succo di lime e sciacqua accuratamente sotto acqua fredda.

  2. 2

    Metti 1,4 kg spezzate zampe di bovino in una pentola a pressione con acqua che li copra di cinque centimetri, aggiungi 2 foglie di alloro e cuoci ad alta pressione per 60 minuti finché la carne raggiunge una temperatura interna di 74°C e si stacca dall'osso.

  3. 3

    Filtra il brodo, elimina le ossa, sminuzza la tenera carne rimanente e metti da parte brodo e carne.

  4. 4

    Scalda 2 cucchiai olio d'oliva nella pentola, quindi fai soffriggere 160 g tagliata a dadini cipolla gialla, 4 tritati spicchi d'aglio e 150 g tagliato a dadini peperone verde finché sono teneri.

  5. 5

    Aggiungi 360 g tagliati a dadini pomodori Piccadilly, 450 g pelata, a cubetti radice di manioca, la carne tenuta da parte, il brodo tenuto da parte e 2 cucchiaini sale.

  6. 6

    Fai sobbollire per 20 minuti finché la manioca è tenera, frulla metà della zuppa per addensarla se desiderato e incorpora 60 ml tritato coriandolo fresco prima di servire.

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