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ボイルド・ザリガニ

ジャガイモ、トウモロコシ、ソーセージ、そしてスパイシーなケイジャンシーズニングと一緒にザリガニを丸ごと茹で上げた、南部風の定番のご馳走です。

50分普通4人分580 kcal

アメリカ料理夕食コンロ標準高食物繊維高たんぱく

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材料

  • 4.5 kg 生きたザリガニ, 洗ったもの
  • 240 ml 乾燥ザリガニボイル用シーズニング
  • 4 レモン, 半分に切ったもの
  • 2 ニンニク, 半分に切ったもの
  • 2 黄たまねぎ, 4等分に切ったもの
  • 910 g 小型の赤ジャガイモ, 洗ったもの
  • 4 スイートコーン, 半分に切ったもの
  • 450 g スモークソーセージ, スライスしたもの

作り方

  1. 1

    大きな寸胴鍋に半分ほど水を入れ、しっかりと沸騰させます。

  2. 2

    沸騰したお湯に240 ml 乾燥ザリガニボイル用シーズニング、4 半分に切ったもの レモン、2 半分に切ったもの ニンニク、2 4等分に切ったもの 黄たまねぎを加え、よくかき混ぜます。

  3. 3

    910 g 洗ったもの 小型の赤ジャガイモと450 g スライスしたもの スモークソーセージを加え、10分間煮ます。

  4. 4

    4 半分に切ったもの スイートコーンを加え、さらに5分間茹でます。

  5. 5

    4.5 kg 洗ったもの 生きたザリガニを加え、鍋に蓋をして、殻が鮮やかな赤色になるまで5分間加熱します。

  6. 6

    火を止め、15分間漬け込みます。提供する前に、ザリガニの尻尾の身の内部温度が63°Cに達していることを確認してください。

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