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スモークサーモンとアボカドのプレート

シルキーなスモークサーモンに、クリーミーなアボカド、ケーパー、赤たまねぎを合わせた、火を使わないレストラン風のプレートです。数分で完成し、自然とケトジェニックになります。

10分簡単4人分360 kcal

アメリカ料理朝食火を使わないケトペスカタリアン低糖質高たんぱくハラール対応

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 230 g スモークサーモン(ロックス風)
  • 2 熟したアボカド, 種を取り除き、スライスしたもの
  • 40 g 赤たまねぎ, 薄切りにしたもの
  • 2 大さじ ケーパー, 水気を切ったもの
  • 1 レモン, くし形に切ったもの
  • 2 大さじ 新鮮なディル, 粗く刻んだもの
  • 2 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
  • 適量 挽きたての黒こしょう
  • 1 小さじ エブリシングベーグルシーズニング(お好みで)

作り方

  1. 1

    大きなサービングプレートに230 gのスモークサーモン(ロックス風)を重なり合うように並べるか、一人分の皿に均等に取り分けます。

  2. 2

    サーモンの横に2の種を取り除き、スライスしたもの熟したアボカドを扇状に並べます。

  3. 3

    上から40 gの薄切りにしたもの赤たまねぎと2 大さじの水気を切ったものケーパーを均等に散らします。

  4. 4

    お好みで2 大さじの粗く刻んだもの新鮮なディルと1 小さじのエブリシングベーグルシーズニング(お好みで)を振りかけます。2 大さじのエキストラバージンオリーブオイルを回しかけ、挽きたての黒こしょうで味を調えます。

  5. 5

    食べる直前にプレートの上から絞るための1のくし形に切ったものレモンを添えて提供します。

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