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トマトと卵のスープ

柔らかいトマトのくし形切りと、旨味のあるスープに浮かぶシルクのような卵のリボンが特徴の、ほっとするスープです。

20分簡単4人分95 kcal

中華スープコンロベジタリアン低糖質

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 1 大さじ サラダ油
  • 360 g ローマトマト, くし形切り
  • 950 ml 野菜ブイヨン
  • 1/2 小さじ 塩
  • 1/4 小さじ 白こしょう
  • 2 大さじ コーンスターチ
  • 2 大さじ 冷水
  • 3 卵, 溶き
  • 1 小さじ ごま油
  • 25 g 青ねぎ, スライス

作り方

  1. 1

    中鍋に1 大さじのサラダ油を入れて中火で熱します。

  2. 2

    360 gのくし形切りローマトマトを加え、柔らかくなって果汁が出るまで3分間炒めます。

  3. 3

    950 mlの野菜ブイヨンを注ぎ入れ、1/2 小さじの塩と1/4 小さじの白こしょうを加え、沸騰させます。

  4. 4

    小さなボウルで2 大さじのコーンスターチと2 大さじの冷水を混ぜ合わせ、沸騰したスープに回し入れてとろみをつけます。

  5. 5

    弱火にし、スープを優しくかき混ぜながら、3の溶き卵をゆっくりと回し入れて繊細な卵のリボンを作ります。

  6. 6

    火を止め、1 小さじのごま油を回し入れ、25 gのスライス青ねぎをトッピングして提供します。

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