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花园蛋沙拉

一道酥脆的沙拉,由生非洲茄子片拌入香辣可口的花生酱制成。

15 分钟简单4 人份140 千卡

尼日利亚菜沙拉免开火素食纯素高纤维低碳水适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 8 非洲茄子, 切成薄片
  • 70 克 无糖花生酱
  • 1 苏格兰圆帽辣椒, 切碎
  • 80 克 红洋葱, 切丁
  • 2 大勺 温水
  • 1 大勺 青柠汁
  • 1/2 小勺 盐

做法

  1. 1

    在一个碗中将 70 克 无糖花生酱、2 大勺 温水、1 大勺 青柠汁 和 1/2 小勺 盐 搅拌均匀直至顺滑。

  2. 2

    加入 1 切碎 苏格兰圆帽辣椒 和 80 克 切丁 红洋葱 搅拌以制成酱汁。

  3. 3

    将 8 切成薄片 非洲茄子 加入碗中并彻底拌匀,直到每一片都裹上酱汁。

  4. 4

    立即食用,或在食用前冷藏 15 分钟。

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