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卡鲁阿烤猪

肉质软嫩、带有烟熏风味的手撕猪肉,使用香蕉叶和夏威夷海盐在烤箱中慢烤而成。这是传统地坑烤肉的简化家庭版。

500 分钟简单8 人份320 千卡

夏威夷菜晚餐烤箱标准

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 2.7 千克 带骨猪肩肉
  • 2 大勺 夏威夷海盐(或粗海盐)
  • 1 小勺 液体烟熏调味汁
  • 8 大个 香蕉叶(或铝箔纸)
  • 240 毫升 水

做法

  1. 1

    将烤箱预热至 180°C。把 2.7 千克 带骨猪肩肉 拍干,并在脂肪层上切出交错的网格状花纹。

  2. 2

    在整个表面均匀地涂抹 2 大勺 夏威夷海盐(或粗海盐) 和 1 小勺 液体烟熏调味汁。

  3. 3

    用 8 大个 香蕉叶(或铝箔纸) 铺满一个大烤盘底部,使其重叠成一张垫子。将猪肉皮朝上放在叶子上。

  4. 4

    向烤盘中加入 240 毫升 水,并将叶子紧紧包裹在猪肉周围和上方以将其密封。

  5. 5

    用锡纸将烤盘严密盖好,烤制 7 到 8 小时,直到肉用叉子能轻松撕开。

  6. 6

    从烤箱中取出并静置 15 分钟。丢弃叶子并撕碎猪肉,扔掉骨头和多余的脂肪。

  7. 7

    在上桌前将撕碎的猪肉与烤盘中的肉汁拌匀。

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