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パン・コン・ポージョ

スパイス香るトマトソースで柔らかく煮込んだ鶏肉を、トーストしたパンに挟み、シャキシャキのクレソン、きゅうり、ラディッシュを重ねた、エルサルバドルの伝統的な温かいチキンサンドイッチ。

60分普通4人分550 kcal

エルサルバドル料理昼食コンロとブレンダー高たんぱく

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材料

  • 910 g 骨付き鶏もも肉
  • 4 ローマトマト, 刻んだ
  • 1 黄玉ねぎ, 刻んだ
  • 4 にんにく, みじん切りの
  • 1 ピーマン, 刻んだ
  • 475 ml チキンブロス
  • 4 ホギロール, 切れ目を入れた
  • 240 ml 新鮮なクレソン
  • 1 きゅうり, スライスした
  • 4 ラディッシュ, スライスした

作り方

  1. 1

    大きな鍋に4の刻んだローマトマト、1の刻んだ黄玉ねぎ、4のみじん切りのにんにく、1の刻んだピーマンを475 mlのチキンブロスとともに合わせ、中火で10分間煮込みます。

  2. 2

    加熱した野菜の混合物をブレンダーに移して完全になめらかになるまでピューレ状にし、ソースを鍋に戻します。

  3. 3

    煮込んでいるソースに910 gの骨付き鶏もも肉を加え、蓋をして、内部温度が74°Cに達するまで30分間調理します。

  4. 4

    鍋からchickenを取り出し、骨から肉をほぐし、ほぐした鶏肉を温かいソースに戻して混ぜ合わせます。

  5. 5

    4の切れ目を入れたホギロールのそれぞれにほぐした鶏肉とソースを詰め、240 mlの新鮮なクレソン、1のスライスしたきゅうり、4のスライスしたラディッシュをトッピングします。

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