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萨尔瓦多鸡肉三明治

一款传统的萨尔瓦多热鸡肉三明治,采用在香料番茄酱中慢炖的鲜嫩鸡肉,配以香脆的西洋菜、黄瓜和萝卜,夹在烤面包中。

60 分钟中等4 人份550 千卡

萨尔瓦多菜午餐灶台和料理机高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 带骨鸡大腿
  • 4 罗马番茄, 切碎
  • 1 黄洋葱, 切碎
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 1 青椒, 切碎
  • 475 毫升 鸡汤
  • 4 长条面包卷, 剖开
  • 240 毫升 新鲜西洋菜
  • 1 黄瓜, 切片
  • 4 小萝卜, 切片

做法

  1. 1

    在一个大锅中,将 4 切碎 罗马番茄、1 切碎 黄洋葱、4 切碎 大蒜瓣 和 1 切碎 青椒 与 475 毫升 鸡汤 混合,用中火慢炖 10 分钟。

  2. 2

    将煮熟的蔬菜混合物放入搅拌机中搅拌至完全顺滑,然后将酱汁倒回锅中。

  3. 3

    将 910 克 带骨鸡大腿 加入慢炖的酱汁中,盖上锅盖,煮 30 分钟,直到内部温度达到 74°C。

  4. 4

    将 鸡肉 从锅中取出,将肉从骨头上撕下来,然后将撕碎的鸡肉拌回温热的酱汁中。

  5. 5

    在每个 4 剖开 长条面包卷 中填入鸡肉丝和酱汁,然后用 240 毫升 新鲜西洋菜、1 切片 黄瓜 和 4 切片 小萝卜 点缀。

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