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ニンジンとリンゴのサラダ

細かくすりおろしたニンジンとシャキシャキしたリンゴを、甘いレモンドレッシングで和えたドイツの定番の副菜サラダです。

15分簡単4人分110 kcal

ドイツ料理サラダ火を使わないヴィーガンベジタリアン地中海料理高食物繊維低糖質ハラール対応コーシャ風

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 450 g ニンジン, すりおろしたもの
  • 1 甘いリンゴ, すりおろしたもの
  • 3 大さじ フレッシュレモン汁
  • 2 大さじ ひまわり油
  • 2 小さじ グラニュー糖
  • 1/2 小さじ 食塩
  • 2 大さじ フレッシュパセリ, みじん切りにしたもの

作り方

  1. 1

    大きなボウルで、砂糖が溶けるまで3 大さじのフレッシュレモン汁と2 大さじのひまわり油と2 小さじのグラニュー糖と1/2 小さじの食塩を泡立て器で混ぜ合わせます。

  2. 2

    ボウルに450 gのすりおろしたものニンジンと1のすりおろしたもの甘いリンゴと2 大さじのみじん切りにしたものフレッシュパセリを加えます。

  3. 3

    ドレッシングが均等に行き渡るまで、すべての材料をしっかりと和えます。

  4. 4

    味をなじませるため、提供する前に少なくとも15分間置いておきます。

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