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니수아즈 샐러드

참치, 삶은 달걀, 감자, 그린빈, 올리브, 토마토를 샐러드 채소 위에 올린 프랑스 지중해식 샐러드입니다. 세련되면서도 든든한 구성의 샐러드입니다.

40분보통4인분320 cal

지중해샐러드가스레인지팔레오

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 950 ml 모둠 샐러드 채소
  • 170 g 캔 물에 담긴 통참치, 물기를 뺀
  • 2 큰 달걀, 완숙으로 삶은
  • 230 g 찰감자, 익혀서 깍둑썰기 한
  • 230 g 신선한 그린빈, 데쳐서 썬
  • 230 g 로마 토마토, 4등분한
  • 120 ml 칼라마타 올리브, 씨를 뺀
  • 1/2 적양파, 얇게 썬
  • 4 앤초비 필레 (선택 사항)
  • 60 ml 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 1 큰술 레드 와인 식초
  • 1 작은술 디종 머스타드
  • 1/4 작은술 소금
  • 1/8 작은술 흑후추

만드는 법

  1. 1

    소금을 넣은 끓는 물에 10에서 15분간 부드러워질 때까지 230 g 익혀서 깍둑썰기 한 찰감자을(를) 삶습니다. 물기를 빼고 살짝 식힌 뒤 깍둑썰기 합니다.

  2. 2

    소금을 넣은 끓는 물에 3에서 4분간 아삭하게 230 g 데쳐서 썬 신선한 그린빈을(를) 데칩니다. 물기를 빼고 5 cm 길이로 쏩니다.

  3. 3

    10분간 끓는 물에 넣어 완숙으로 만든 뒤 얼음물에 식혀 껍질을 벗겨 2 완숙으로 삶은 큰 달걀을(를) 삶습니다. 반으로 자릅니다.

  4. 4

    드레싱을 만듭니다: 60 ml 엑스트라 버진 올리브 오일, 1 큰술 레드 와인 식초, 1 작은술 디종 머스타드, 1/4 작은술 소금, 1/8 작은술 흑후추을(를) 함께 휘저어 섞습니다.

  5. 5

    접시나 개인 접시에 950 ml 모둠 샐러드 채소을(를) 보기 좋게 놓습니다.

  6. 6

    채소 위에 170 g 캔 물기를 뺀 물에 담긴 통참치, 달걀, 감자, 그린빈, 230 g 4등분한 로마 토마토, 120 ml 씨를 뺀 칼라마타 올리브, 1/2 얇게 썬 적양파을(를) 구역별로 나누어 배치합니다.

  7. 7

    원하는 경우 4 앤초비 필레 (선택 사항)을(를) 위에 얹습니다.

  8. 8

    드레싱을 뿌리거나 따로 제공하여 취향에 맞게 곁들여 먹도록 합니다.

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