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冷冻鳗鱼冻

一道传统的伦敦东区名菜,将切好的嫩鳗鱼在香料肉汤中炖煮,然后冷却至凝固在鲜美的天然肉冻中。

40 分钟中等4 人份210 千卡

英式开胃菜灶台鱼素低碳水生酮高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 680 克 鲜鳗鱼, 切片
  • 700 毫升 水
  • 2 大勺 柠檬汁
  • 2 小勺 无味明胶粉
  • 2 月桂叶
  • 1 小勺 黑胡椒粒, 压碎
  • 1 小勺 细海盐

做法

  1. 1

    将 680 克 切片 鲜鳗鱼、700 毫升 水、2 大勺 柠檬汁、2 月桂叶、1 小勺 压碎 黑胡椒粒 和 1 小勺 细海盐 放入锅中,用中火加热。

  2. 2

    将液体煮至微沸,盖上锅盖,煮 20 分钟,直到鳗鱼内部温度达到 63°C。

  3. 3

    将 2 小勺 无味明胶粉 在两汤匙冷水中浸泡 5 分钟。

  4. 4

    将热的烹饪液体过滤到碗中,丢弃 月桂叶 和 黑胡椒粒,然后拌入泡好的 无味明胶粉。

  5. 5

    将煮熟的 鲜鳗鱼 分装到小碗中,倒入肉汤,冷藏 4 小时至完全凝固。

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