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火腿白豆汤

一道浓郁的路易斯安那风味汤,结合了绵密的白豆、浓香的熏火腿和芳香的卡津香料。

45 分钟简单4 人份340 千卡

卡津菜汤灶台高蛋白高纤维

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 2 大勺 橄榄油
  • 1 中等 黄洋葱, 切丁
  • 2 西芹, 切丁
  • 1 青椒, 切丁
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 1 小勺 卡津调味料
  • 450 克 熏火腿, 切丁
  • 2 罐 白腰豆, 冲洗
  • 950 毫升 鸡汤
  • 1 月桂叶

做法

  1. 1

    在一个大锅中用中火加热 2 大勺 橄榄油。

  2. 2

    加入 1 中等 切丁 黄洋葱、2 切丁 西芹 和 1 切丁 青椒,煮 5 分钟至变软。

  3. 3

    拌入 4 切碎 大蒜瓣 和 1 小勺 卡津调味料,煮 1 分钟至散发出香味。

  4. 4

    加入 450 克 切丁 熏火腿、2 罐 冲洗 白腰豆、950 毫升 鸡汤 和 1 月桂叶。

  5. 5

    将汤煮至微沸,煮 20 分钟以使味道融合,且火腿内部温度达到 63°C。

  6. 6

    取出 1 月桂叶 并趁热上桌。

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