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Politiki Salata (Kohl-Karotten-Salat)

Ein pikanter, knackiger griechischer Salat nach Tradition von Konstantinopel, zubereitet mit feinem Weißkohl, Karotten und Sellerie in einer frischen Zitronen-Olivenöl-Vinaigrette. Die kurze Ruhezeit zum Einlegen verleiht ihm einen unwiderstehlichen Biss.

20 Min.EinfachFür 6 Personen110 kcal

GriechischSalatOhne KochenVeganMediterranKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 1/2 Kopf Weißkohl, dünn geschnitten
  • 2 Karotten, gerieben
  • 2 Selleriestangen, dünn geschnitten
  • 1 rote Paprika, dünn geschnitten
  • 1 TL koscheres Salz
  • 80 ml natives Olivenöl extra
  • 60 ml frischer Zitronensaft
  • 2 EL Weißweinessig
  • 1/2 TL getrockneter Oregano
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Zubereitung

  1. 1

    Vermengen Sie 1/2 Kopf dünn geschnitten Weißkohl, 2 gerieben Karotten, 2 dünn geschnitten Selleriestangen und 1 dünn geschnitten rote Paprika in einer großen Schüssel. Mit 1 TL koscheres Salz bestreuen und gut durchmischen. 10 Minuten ruhen lassen, damit Feuchtigkeit entzogen wird.

  2. 2

    Überschüssige Flüssigkeit aus dem Gemüse ausdrücken und verwerfen oder mit Papiertüchern abtupfen.

  3. 3

    In einer kleinen Schüssel 80 ml natives Olivenöl extra, 60 ml frischer Zitronensaft, 2 EL Weißweinessig, 1/2 TL getrockneter Oregano und 1/4 TL frisch gemahlen schwarzer Pfeffer verrühren.

  4. 4

    Das Dressing über das Gemüse gießen und gründlich vermengen. Abschmecken und nach Belieben nachwürzen. Sofort servieren oder für ein intensiveres Aroma bis zu 2 Stunden vor dem Servieren kühlen.

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