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Cavolo Sciolto

Spicchi di cavolo scottati e brasati in una salsa cremosa di aglio e parmigiano fino a diventare tenerissimi, il trend da 180 milioni di visualizzazioni che ha trasformato un ortaggio economico nel preferito della tavola.

50 minMediaPer 4 persone320 cal

AmericanaContornoFornello e fornoStandardPochi carboidrati

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 1 cespo cavolo verza, tagliato a spicchi
  • 55 g burro non salato
  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 6 spicchi aglio, tritato
  • 240 ml brodo di pollo
  • 120 ml panna fresca
  • 50 g formaggio parmigiano, grattugiato
  • 2 rametti timo fresco
  • 1 cucchiaino sale
  • 1/2 cucchiaino pepe nero

Preparazione

  1. 1

    Preriscaldare il forno a 190°C.

  2. 2

    Tagliare 1 cespo cavolo verza a spicchi spessi, lasciando il torsolo intatto affinché ogni spicchio rimanga unito.

  3. 3

    Riscaldare 55 g burro non salato e 2 cucchiai olio d'oliva in una grande padella adatta al forno a fuoco medio-alto finché non saranno sciolti e sfrigolanti.

  4. 4

    Condire gli spicchi di cavolo con 1 cucchiaino sale e 1/2 cucchiaino pepe nero, quindi rosolarli a batch per 2 o 3 minuti per ogni lato tagliato fino a quando saranno ben dorati.

  5. 5

    Spostare gli spicchi di lato, aggiungere 6 spicchi tritato aglio nella padella e cuocere per circa 30 secondi fino a quando sarà fragrante.

  6. 6

    Versare 240 ml brodo di pollo e 120 ml panna fresca, raschiando eventuali residui dorati, quindi rimettere gli spicchi di cavolo scottati nella padella. Cospargere con 50 g grattugiato formaggio parmigiano e inserire 2 rametti timo fresco.

  7. 7

    Trasferire la padella in forno e cuocere per 30 o 35 minuti, finché il cavolo sarà tenero e la salsa si sarà addensata.

  8. 8

    Rimuovere i rametti di timo, irrorare gli spicchi con la salsa e servire caldo.

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