Textual Chef Textual Chef

Jamajskie Callaloo

Delikatne liście gotowane na parze z aromatyczną dymką, czosnkiem, pomidorami i świeżym tymiankiem, tworzące tradycyjne karaibskie danie dodatkowe.

30 minŁatwyPorcje: 490 kcal

JamajskaDodatekKuchenkaWegańskaWegetariańskaMało węglowodanówDużo błonnikaZgodne z halalW stylu koszernym

Przetłumaczone z języka angielskiego, jednostki w systemie metrycznym. Przeczytaj oryginał w języku angielskim

Gotuj za darmo w aplikacjiZa darmo. Bez pobierania, bez rejestracji. Ekran nie gaśnie, a każdy krok ma własny minutnik.

Składniki

  • 450 g świeże liście callaloo, posiekane
  • 2 łyżki olej roślinny
  • 1 średni żółta cebula, pokrojona w kostkę
  • 2 ząbki czosnku, posiekany
  • 4 łodygi dymka, posiekana
  • 2 pomidory śliwkowe, pokrojone w kostkę
  • 1 papryczka Scotch bonnet, w całości
  • 4 gałązki świeżego tymianku
  • 1/2 łyżeczka sól
  • 1/4 łyżeczka czarny pieprz

Sposób przygotowania

  1. 1

    Rozgrzej 2 łyżki olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu.

  2. 2

    Dodaj 1 średni pokrojona w kostkę żółta cebula, 2 posiekany ząbki czosnku, 4 łodygi posiekana dymka i 2 pokrojone w kostkę pomidory śliwkowe, mieszając przez 4 minuty, aż zmiękną.

  3. 3

    Wmieszaj 450 g posiekane świeże liście callaloo, 4 gałązki świeżego tymianku, 1 w całości papryczka Scotch bonnet, 1/2 łyżeczka sól i 1/4 łyżeczka czarny pieprz.

  4. 4

    Przykryj patelnię i duś na małym ogniu przez 10 minut, aż liście staną się miękkie.

  5. 5

    Usuń gałązki świeżego tymianku i papryczka Scotch bonnet przed podaniem.

Ten przepis w innych językach: English Português Italiano Nederlands Türkçe Русский Українська हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 日本語 한국어 中文(简体)

Gotuj za darmo w aplikacji

Textual Chef to 4701 przepisów w formacie zwykłego tekstu, darmowych do czytania i gotowania. Bez konta, bez paywalla.

Gotuj za darmo w aplikacjiBez instalowania. Otwiera się w przeglądarce.