Textual Chef Textual Chef

เนื้อซูยา

เสียบไม้เนื้อวัวหั่นบางเคลือบด้วยเครื่องเทศยาจิรสเผ็ดและหอมถั่วลิสง ย่างบนไฟแรง เสิร์ฟสดใหม่พร้อมหัวหอมใหญ่สีแดงซอยบาง

30 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่380 แคลอรี

แอฟริกาตะวันตกอาหารเย็นย่างโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 910 ก. เนื้อสันนอกวัว, หั่นบาง
  • 240 มล. ผงถั่วลิสงสกัดไขมันออก
  • 2 ช้อนชา พริกคาเยนป่น
  • 2 ช้อนชา ขิงป่น
  • 1 ช้อนชา ผงกระเทียม
  • 1 ช้อนชา ผงหัวหอม
  • 1 ช้อนชา ปาปริก้ารมควัน
  • 2 ซุปก้อนรสเนื้อ, บด
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 1 หัวหอมใหญ่สีแดง, หั่นบาง

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามผสม 240 มล. ผงถั่วลิสงสกัดไขมันออก, 2 ช้อนชา พริกคาเยนป่น, 2 ช้อนชา ขิงป่น, 1 ช้อนชา ผงกระเทียม, 1 ช้อนชา ผงหัวหอม, 1 ช้อนชา ปาปริก้ารมควัน และ 2 บด ซุปก้อนรสเนื้อ เข้าด้วยกันเพื่อทำเป็นเครื่องเทศยาจิ

  2. 2

    เสียบ 910 ก. หั่นบาง เนื้อสันนอกวัว ลงบนไม้เสียบที่แช่น้ำแล้ว

  3. 3

    ทาไม้เสียบเนื้อด้วย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช และคลุกเคล้าเครื่องเทศยาจิให้ทั่วทุกด้าน

  4. 4

    อุ่นเตาย่างด้วยไฟแรงประมาณ 230°C

  5. 5

    ย่างไม้เสียบด้านละ 2 ถึง 3 นาทีจนเกรียม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิภายในเนื้อถึง 63°C

  6. 6

    ย้ายใส่จานและเสิร์ฟพร้อมกับ 1 หั่นบาง หัวหอมใหญ่สีแดง

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Polski Türkçe Русский Українська العربية Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ