Textual Chef Textual Chef

คิลิชิ

เนื้อเค็มเครื่องเทศแอฟริกาตะวันตกแบบดั้งเดิม ทำโดยนำเนื้อสไลด์บางมาตากแห้งแล้วเคลือบด้วยซอสถั่วลิสงรสชาติเข้มข้นก่อนนำไปอบขั้นสุดท้าย

160 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่210 แคลอรี

แอฟริกาตะวันตกอาหารเรียกน้ำย่อยเตาอบโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 450 ก. เนื้อวัวส่วนท็อปรอวด, สไลด์บาง
  • 65 ก. แป้งถั่วลิสงสกัดไขมันออก
  • 1 ช้อนชา พริกคาเยนป่น, ป่น
  • 1 ช้อนชา ขิงป่น
  • 1/2 ช้อนชา ผงกระเทียม
  • 1/2 ช้อนชา ผงหัวหอม
  • 1 ช้อนชา ผงซุปก้อน
  • 6 ช้อนโต๊ะ น้ำ

วิธีทำ

  1. 1

    วาง 450 ก. สไลด์บาง เนื้อวัวส่วนท็อปรอวด บนตะแกรงที่วางอยู่เหนือถาดอบ แล้วอบให้แห้งในเตาอบที่อุณหภูมิ 77°C เป็นเวลา 2 ชั่วโมง

  2. 2

    ผสม 65 ก. แป้งถั่วลิสงสกัดไขมันออก, 1 ช้อนชา ป่น พริกคาเยนป่น, 1 ช้อนชา ขิงป่น, 1/2 ช้อนชา ผงกระเทียม, 1/2 ช้อนชา ผงหัวหอม และ 1 ช้อนชา ผงซุปก้อน กับ 6 ช้อนโต๊ะ น้ำ เพื่อทำเป็นซอสเครื่องเทศเนื้อเนียน

  3. 3

    นำ 450 ก. สไลด์บาง เนื้อวัวส่วนท็อปรอวด ที่แห้งแล้วจุ่มลงในซอสให้เคลือบทั่วทั้งสองด้าน

  4. 4

    นำเนื้อกลับเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 150°C และอบจนกว่าอุณหภูมิภายในจะถึง 71°C และซอสแห้งเซ็ตตัว ใช้เวลาประมาณ 15 นาที

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารแบบข้อความเรียบง่าย 4,695 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีการเก็บเงิน และไม่มีโฆษณา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ