Textual Chef Textual Chef

ครีมสตูว์

สตูว์ครีมสีขาวสไตล์ญี่ปุ่นที่ให้ความอบอุ่น อัดแน่นไปด้วยเนื้อไก่ที่นุ่ม มันฝรั่ง แครอท และบรอกโคลีในซอสครีมเนื้อเนียนนุ่ม

50 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่450 แคลอรี

ญี่ปุ่นอาหารเย็นเตามาตรฐานโปรตีนสูง

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 450 ก. สะโพกไก่, หั่นชิ้น
  • 45 ก. เนยจืด
  • 1 หัวหอมใหญ่, หั่นเต๋า
  • 2 แครอท, หั่นชิ้น
  • 2 มันฝรั่งรัสเซ็ต, หั่นเต๋า
  • 3 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลีอเนกประสงค์
  • 475 มล. น้ำสต็อกไก่
  • 180 ก. ดอกบรอกโคลี, หั่นชิ้น
  • 475 มล. นมสดรสจืด
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ, ป่น

วิธีทำ

  1. 1

    ละลาย 45 ก. เนยจืด ในหม้อขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลาง

  2. 2

    ใส่ 450 ก. หั่นชิ้น สะโพกไก่ ลงไปผัดเป็นเวลา 5 นาทีจนเป็นสีน้ำตาล

  3. 3

    ใส่ 1 หั่นเต๋า หัวหอมใหญ่, 2 หั่นชิ้น แครอท และ 2 หั่นเต๋า มันฝรั่งรัสเซ็ต ลงไป ผัดต่ออีก 5 นาทีจนนุ่ม

  4. 4

    ใส่ 3 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลีอเนกประสงค์ คนให้เคลือบส่วนผสมทั้งหมดให้ทั่ว

  5. 5

    ค่อยๆ เท 475 มล. น้ำสต็อกไก่ ลงไปแล้วตั้งไฟให้เดือดปุดๆ คนตลอดเวลาเป็นเวลา 10 นาที

  6. 6

    ใส่ 180 ก. หั่นชิ้น ดอกบรอกโคลี, 475 มล. นมสดรสจืด, 1 ช้อนชา เกลือ และ 1/2 ช้อนชา ป่น พริกไทยดำ

  7. 7

    เคี่ยวต่อเป็นเวลา 10 นาทีจนเนื้อไก่มีอุณหภูมิภายในถึง 74°C และผักต่างๆ สุกนุ่ม

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Polski Türkçe Русский Українська Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ