โทริโซโบโระดงบุริ
ข้าวหน้าไก่สับญี่ปุ่นที่มีไข่กวนรสหวาน ไก่สับนุ่มๆ และผักสดเสิร์ฟบนข้าวสวยร้อนๆ
แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ
ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน
วัตถุดิบ
- 340 ก. เนื้อไก่บด
- 2 ไข่ไก่, ตีให้เข้ากัน
- 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วญี่ปุ่น
- 1 ช้อนโต๊ะ มิริน
- 60 มล. สาเกหรือน้ำเปล่า
- 2 ช้อนชา น้ำตาลทราย
- 2 ช้อนชา ขิงสด, สับละเอียด
- 2 กลีบ กระเทียม, สับละเอียด
- 2 ช้อนชา น้ำมันพืช
- 75 ก. ถั่วลันเตาแช่แข็ง
- 65 ก. แครอท, หั่นเต๋าเล็ก
- 370 ก. ข้าวญี่ปุ่นสุก
- 1/2 แผ่น สาหร่ายโนริแผ่น, ซอยฝอย
- 2 ต้นหอมญี่ปุ่น, ซอยบางๆ
วิธีทำ
-
1
ผสม 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วญี่ปุ่น, 1 ช้อนโต๊ะ มิริน, 60 มล. สาเกหรือน้ำเปล่า และ 2 ช้อนชา น้ำตาลทราย ในชามขนาดเล็ก
-
2
ตั้งน้ำมัน 2 ช้อนชา น้ำมันพืช ครึ่งหนึ่งในกระทะด้วยไฟปานกลาง
-
3
ใส่ 2 ตีให้เข้ากัน ไข่ไก่ ลงไปแล้วกวนเบาๆ จนสุกแต่ยังนุ่มอยู่ ตักใส่จานพักไว้
-
4
ในกระทะใบเดิม เติมน้ำมันที่เหลือแล้วผัด 340 ก. เนื้อไก่บด ด้วยไฟปานกลางค่อนสูง ยีให้แตกออกขณะผัด เป็นเวลา 5 นาที
-
5
ใส่ 2 ช้อนชา สับละเอียด ขิงสด, 2 กลีบ สับละเอียด กระเทียม, 65 ก. หั่นเต๋าเล็ก แครอท และ 75 ก. ถั่วลันเตาแช่แข็ง ลงไป ผัดต่อเป็นเวลา 2 นาที
-
6
เทส่วนผสมซอสลงไปแล้วเคี่ยวต่อเป็นเวลา 2 นาที จนเนื้อไก่เคลือบด้วยซอสและสุกทั่ว
-
7
ตัก 370 ก. ข้าวญี่ปุ่นสุก ใส่ชามสองใบ
-
8
วางส่วนผสมไก่ไว้ด้านหนึ่งของชามและวางไข่กวนไว้อีกด้านหนึ่ง
-
9
โรยหน้าด้วย 1/2 แผ่น ซอยฝอย สาหร่ายโนริแผ่น และ 2 ซอยบางๆ ต้นหอมญี่ปุ่น