Textual Chef Textual Chef

มิซูทากิ

หม้อไฟไก่สไตล์ญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมที่มีเนื้อไก่นุ่มเคี่ยวในน้ำซุปใสกับเต้าหู้และผักสด เสิร์ฟพร้อมซอสพอนสึรสเปรี้ยวสดชื่น

55 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่380 แคลอรี

ญี่ปุ่นอาหารเย็นเตาโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 910 ก. สะโพกไก่ติดกระดูก, สับ
  • 1 ชิ้น สาหร่ายคอมบุแห้ง
  • 1.4 ล. น้ำ
  • 60 มล. สาเกญี่ปุ่น
  • 1 หัว ผักกาดขาว, สับ
  • 8 เห็ดหอมสด, ตัดก้าน
  • 400 ก. เต้าหู้ชนิดแข็งปานกลาง, หั่นเต๋า
  • 4 ต้นหอมญี่ปุ่น, หั่นแฉลบ
  • 120 มล. ซอสพอนสึ

วิธีทำ

  1. 1

    ในหม้อขนาดใหญ่ ผสม 1.4 ล. น้ำ, 1 ชิ้น สาหร่ายคอมบุแห้ง และ 60 มล. สาเกญี่ปุ่น เข้าด้วยกัน ตั้งไฟปานกลาง

  2. 2

    ใส่ 910 ก. สับ สะโพกไก่ติดกระดูก ลงไป ต้มจนน้ำซุปเริ่มเดือดปุดๆ ช้อนฟองบนผิวหน้าออก

  3. 3

    เคี่ยวจน สะโพกไก่ติดกระดูก มีอุณหภูมิภายในถึง 74°C ประมาณ 25 นาที จากนั้นตัก สาหร่ายคอมบุแห้ง ออก

  4. 4

    ใส่ 1 หัว สับ ผักกาดขาว, 8 ตัดก้าน เห็ดหอมสด, 400 ก. หั่นเต๋า เต้าหู้ชนิดแข็งปานกลาง และ 4 หั่นแฉลบ ต้นหอมญี่ปุ่น ลงไป เคี่ยวต่ออีก 8 นาทีจนนิ่ม

  5. 5

    ตักน้ำซุป ไก่ และผักใส่ชาม เสิร์ฟคู่กับ 120 มล. ซอสพอนสึ สำหรับจิ้ม

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Tiếng Việt 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ