Textual Chef Textual Chef

ปาเตชาวเฮติ

พัฟอบกรอบสอดไส้เนื้อวัวบดปรุงรสและสมุนไพรแคริบเบียนที่มีกลิ่นหอม แป้งพัฟกรอบห่อหุ้มเนื้อรสเผ็ดที่ปรุงด้วยเครื่องปรุงรสเอพิสแบบดั้งเดิม

55 นาทีปานกลางสำหรับ 8 ที่340 แคลอรี

แคริบเบียนอาหารเรียกน้ำย่อยเตาและเตาอบโปรตีนสูง

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 450 ก. เนื้อวัวบดไขมันต่ำ
  • 3 ช้อนโต๊ะ ซอสเครื่องปรุงรสเอพิสของเฮติ
  • 3 ต้นหอม, ซอยบาง
  • 3 กลีบกระเทียม, สับละเอียด
  • 1/2 พริกสกอตช์บอนเนต์, สับละเอียดมาก
  • 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเข้มข้น
  • 2 แผ่นแป้งพัฟเพสทรี, คลายความแข็ง
  • 1 ไข่ไก่, ตีให้เข้ากัน
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช ในกระทะด้วยไฟปานกลาง

  2. 2

    ใส่ 3 สับละเอียด กลีบกระเทียม, 3 ซอยบาง ต้นหอม และ 1/2 สับละเอียดมาก พริกสกอตช์บอนเนต์ ผัดเป็นเวลา 2 นาทีจนมีกลิ่นหอม

  3. 3

    ใส่ 450 ก. เนื้อวัวบดไขมันต่ำ, 3 ช้อนโต๊ะ ซอสเครื่องปรุงรสเอพิสของเฮติ และ 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเข้มข้น คนให้เนื้อกระจายตัว

  4. 4

    ปรุงเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาทีจนเนื้อมีอุณหภูมิภายในถึง 71°C จากนั้นพักให้เย็นลงเล็กน้อย

  5. 5

    อุ่นเตาอบไว้ที่ 200°C และปูกระดาษรองอบบนถาดอบ

  6. 6

    รีด 2 คลายความแข็ง แผ่นแป้งพัฟเพสทรี และตัดเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสขนาดเท่ากัน

  7. 7

    ตักไส้ใส่ตรงกลางแต่ละสี่เหลี่ยม ทาขอบด้วย 1 ตีให้เข้ากัน ไข่ไก่ พับเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า และกดปิดขอบด้วยส้อม

  8. 8

    ทาผิวด้านบนด้วย ไข่ไก่ ที่เหลือแล้วอบเป็นเวลา 20 นาทีจนเป็นสีทองและกรอบ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Deutsch Polski Türkçe Русский Українська Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ