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法罗法木薯粉烤粉

这是一道经典的巴西餐桌主食,由木薯粉与黄油、洋葱、大蒜和培根一起翻炒至金黄酥脆、香气扑鼻。撒在米饭和豆子上,或是搭配烤肉,每一口都带来无法抗拒的酥脆口感。

25 分钟简单6 人份180 千卡

巴西菜配菜灶台标准

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 250 克 木薯粉(farinha de mandioca,粗粉或细粉)
  • 55 克 无盐黄油
  • 4 条 培根, 切碎
  • 1 小个 黄洋葱, 切小丁
  • 2 大蒜瓣, 切末
  • 1/2 小勺 盐
  • 1/4 小勺 黑胡椒, 现磨
  • 2 大勺 新鲜平叶欧芹, 切碎

做法

  1. 1

    在大号平底锅中用中火烹制 4 条 切碎 培根 至酥脆,大约 5 分钟。用漏勺捞出培根并放在一旁备用,锅中留出炼出的油脂。

  2. 2

    将 55 克 无盐黄油 加入锅中。融化后,加入 1 小个 切小丁 黄洋葱 并一边搅拌一边烹制,直到变软并呈浅金色,大约 3 分钟。

  3. 3

    加入 2 切末 大蒜瓣 并烹制 30 秒至散发出香味。

  4. 4

    将火调至中小火。将 250 克 木薯粉(farinha de mandioca,粗粉或细粉) 呈细流状倒入锅中,并不停搅拌使其裹上油脂。

  5. 5

    烘烤木薯粉,并不停搅拌,直到呈金黄色且散发香味,大约 5 到 7 分钟。切勿离开,它很容易烧焦。

  6. 6

    将预留的培根放回锅中。用 1/2 小勺 盐 和 1/4 小勺 现磨 黑胡椒 调味并搅拌均匀。

  7. 7

    离火并拌入 2 大勺 切碎 新鲜平叶欧芹。尝一下味道并调整盐量。趁热作为配菜端上桌,可在餐桌上撒在食物上食用。

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