Textual Chef Textual Chef

ميرتشي كا سالان

طبق حيدر آبادي كلاسيكي يضم فلفلاً أخضر طويلاً مطبواخاً في مرق غني وحامض من السمسم والفول السوداني وجوز الهند.

45 دقيقةمتوسطتكفي 4210 سعرة حرارية

هنديطبق جانبيعلى الموقدنباتينباتي صرفقليل الكربوهيدراتعلى طريقة الكوشر

مترجمة من الإنجليزية، بالوحدات المترية. اقرأ الوصفة الأصلية بالإنجليزية

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقمجانًا. دون تنزيل ودون حساب. تظل الشاشة قيد التشغيل ولكل خطوة مؤقت مستقل.

المكونات

  • 8 فلفل أخضر خفيف, مشقوق طولياً
  • 2 ملعقتان كبيرتان فول سوداني نيء
  • 2 ملعقتان كبيرتان بذور السمسم الأبيض
  • 2 ملعقتان كبيرتان جوز الهند المجفف, مبشور
  • 1 ملعقة صغيرة بذور الكمون
  • 1/2 ملعقة صغيرة بذور الخردل الأسود
  • 1/4 ملعقة صغيرة بذور الحلبة
  • 10 أوراق الكاري
  • 160 غ بصل أصفر, مقطع شرائح
  • 1 ملعقة كبيرة معجون الزنجبيل والثوم
  • 1/2 ملعقة صغيرة كركم مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
  • 1 ملعقة كبيرة معجون التمر الهندي
  • 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
  • 1 ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير

  1. 1

    سخن مقلاة جافة على نار متوسطة وحمص 2 ملعقتان كبيرتان فول سوداني نيء و2 ملعقتان كبيرتان بذور السمسم الأبيض و2 ملعقتان كبيرتان مبشور جوز الهند المجفف ونصف كمية 1 ملعقة صغيرة بذور الكمون حتى تصبح ذهبية، ثم اخلطها مع نصف كوب من الماء لتصبح معجوناً ناعماً.

  2. 2

    سخن 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي في قدر عميق على نار متوسطة واقلي 8 مشقوق طولياً فلفل أخضر خفيف حتى تقشر وتصبح طرية، ثم ارفعها جانباً.

  3. 3

    في نفس القدر، أضف ما تبقى من 1 ملعقة صغيرة بذور الكمون و1/2 ملعقة صغيرة بذور الخردل الأسود و1/4 ملعقة صغيرة بذور الحلبة و10 أوراق الكاري حتى تصدر فرقعة.

  4. 4

    أضف 160 غ مقطع شرائح بصل أصفر واطهه حتى يحمر، ثم اخلط معه 1 ملعقة كبيرة معجون الزنجبيل والثوم واطهه لمدة دقيقة واحدة.

  5. 5

    أضف 1/2 ملعقة صغيرة كركم مطحون و1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار و1 ملعقة صغيرة ملح ومعجون المكسرات المخلوط، واطهه لمدة 5 دقائق حتى ينفصل الزيت.

  6. 6

    قلب 240 مل من الماء و1 ملعقة كبيرة معجون التمر الهندي، ثم أعد 8 مشقوق طولياً فلفل أخضر خفيف المقلية إلى القدر، وغطه، واتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.

هذه الوصفة بلغات أخرى: English Nederlands Polski Türkçe Русский Українська Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 日本語 한국어 中文(简体)

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيق

يقدم Textual Chef 4,701 وصفة بنص عادي، مجانية للقراءة والطهي. بدون حساب، وبدون جدار دفع.

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقلا حاجة للتنزيل. يفتح مباشرة في متصفحك.