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미르치 카 살란

참깨, 땅콩, 코코넛의 풍부하고 새콤달콤한 그레이비소스에 풋고추를 넣고 끓여낸 클래식한 하이데라바드 요리입니다.

45분보통4인분210 cal

인도사이드가스레인지채식비건저탄수화물코셔 스타일

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 8 마일드 풋고추, 길쭉하게 칼집 내기
  • 2 큰술 생땅콩
  • 2 큰술 흰참깨
  • 2 큰술 말린 코코넛 가루, 갈기
  • 1 작은술 큐민 씨드
  • 1/2 작은술 검은 머스터드 씨드
  • 1/4 작은술 호로파 씨드
  • 10 커리 잎
  • 160 g 노란 양파, 썰기
  • 1 큰술 생강 마늘 페이스트
  • 1/2 작은술 강황 가루
  • 1 작은술 고춧가루
  • 1 큰술 타마린드 페이스트
  • 3 큰술 식용유
  • 1 작은술 소금

만드는 법

  1. 1

    마른 팬을 중불에 달구고 2 큰술 생땅콩, 2 큰술 흰참깨, 2 큰술 갈기 말린 코코넛 가루, 및 1 작은술 큐민 씨드 절반을 노릇노릇해질 때까지 볶은 다음, 물 반 컵과 함께 곱게 갈아 페이스트를 만듭니다.

  2. 2

    깊은 팬에 3 큰술 식용유을(를) 두르고 중불에서 8 길쭉하게 칼집 내기 마일드 풋고추을(를) 껍질이 부풀고 부드러워질 때까지 튀긴 후 건져내어 따로 둡니다.

  3. 3

    같은 팬에 남은 1 작은술 큐민 씨드, 1/2 작은술 검은 머스터드 씨드, 1/4 작은술 호로파 씨드, 10 커리 잎을(를) 넣고 탁탁 소리가 날 때까지 볶습니다.

  4. 4

    160 g 썰기 노란 양파을(를) 넣고 갈색이 될 때까지 볶은 다음 1 큰술 생강 마늘 페이스트을(를) 넣고 1분간 볶습니다.

  5. 5

    1/2 작은술 강황 가루, 1 작은술 고춧가루, 1 작은술 소금 및 갈아둔 견과류 페이스트를 넣고 기름이 분리될 때까지 5분간 볶습니다.

  6. 6

    240 ml의 물과 1 큰술 타마린드 페이스트을(를) 저어 섞은 후, 튀겨둔 8 길쭉하게 칼집 내기 마일드 풋고추을(를) 다시 팬에 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 10분간 끓입니다.

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