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Koukia-Suppe

Eine wärmende traditionelle Saubohnensuppe, geköchelt mit aromatischem Gemüse, Olivenöl, frischer Zitrone und Dill.

60 Min.EinfachFür 4 Personen280 kcal

GriechischSuppeHerdVeganVegetarischMediterranBallaststoffreich

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 475 ml getrocknete geschälte Saubohnen, eingeweicht
  • 60 ml nativ extra Olivenöl
  • 160 g gelbe Zwiebel, gewürfelt
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 130 g Möhren, gewürfelt
  • 1,4 l Gemüsebrühe
  • 2 EL frischer Zitronensaft
  • 60 ml frischer Dill, gehackt
  • 1 TL koscheres Salz
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze 60 ml nativ extra Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Gib 160 g gewürfelt gelbe Zwiebel, 4 gehackt Knoblauchzehen und 130 g gewürfelt Möhren hinzu und dünste sie 5 Minuten lang an, bis sie weich sind.

  3. 3

    Rühre 475 ml eingeweicht getrocknete geschälte Saubohnen, 1,4 l Gemüsebrühe, 1 TL koscheres Salz und 1/2 TL schwarzer Pfeffer unter.

  4. 4

    Bringe alles zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf niedrig und lasse es abgedeckt 40 Minuten köcheln, bis die Bohnen weich sind.

  5. 5

    Rühre vor dem warmen Servieren 2 EL frischer Zitronensaft und 60 ml gehackt frischer Dill unter.

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