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Zuppa di fave

Una zuppa di fave tradizionale e confortante, cotta a fuoco lento con verdure aromatiche, olio d'oliva, limone fresco e aneto.

60 minFacilePer 4 persone280 cal

GrecaZuppaFornelloVeganaVegetarianaMediterraneaRicco di fibre

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 475 ml fave secche decorticate, messe in ammollo
  • 60 ml olio extravergine d'oliva
  • 160 g cipolla gialla, tagliata a cubetti
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 130 g carote, tagliate a cubetti
  • 1,4 l brodo vegetale
  • 2 cucchiai succo di limone fresco
  • 60 ml aneto fresco, tritato
  • 1 cucchiaino sale kosher
  • 1/2 cucchiaino pepe nero

Preparazione

  1. 1

    Scalda 60 ml olio extravergine d'oliva in una pentola grande a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi 160 g tagliata a cubetti cipolla gialla, 4 tritati spicchi d'aglio e 130 g tagliate a cubetti carote, facendo soffriggere per 5 minuti fino a renderli morbidi.

  3. 3

    Unisci 475 ml messe in ammollo fave secche decorticate, 1,4 l brodo vegetale, 1 cucchiaino sale kosher e 1/2 cucchiaino pepe nero.

  4. 4

    Porta a ebollizione, poi riduci la fiamma al minimo e cuoci coperto per 40 minuti finché i fagioli sono teneri.

  5. 5

    Incorpora 2 cucchiai succo di limone fresco e 60 ml tritato aneto fresco prima di servire caldo.

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