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Zeytinyağlı Fasulye

Zarte grüne Bohnen, sanft geschmort mit süßen Zwiebeln, saftigen Tomaten, Zucker und extra nativem Olivenöl. Bei Raumtemperatur oder gekühlt als klassische türkische Mezze serviert.

55 Min.EinfachFür 4 Personen180 kcal

TürkischBeilageHerdVeganVegetarischMediterranKohlenhydratarmHalal-geeignetKoscher-Stil

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 450 g grüne Bohnen, Enden abgeschnitten
  • 60 ml extra natives Olivenöl
  • 1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
  • 4 Knoblauchzehen, in dünne Scheiben geschnitten
  • 2 reife Tomaten, gerieben
  • 1 TL Kristallzucker
  • 1 TL feines Meersalz
  • 120 ml Wasser

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze 60 ml extra natives Olivenöl in einem breiten Topf bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Gib 1 gewürfelt gelbe Zwiebel und 4 in dünne Scheiben geschnitten Knoblauchzehen hinzu und dünne sie 5 Minuten lang an, bis sie weich sind.

  3. 3

    Schichte 450 g Enden abgeschnitten grüne Bohnen über die Zwiebeln und verteile dann 2 gerieben reife Tomaten darauf.

  4. 4

    Bestreue das Ganze mit 1 TL Kristallzucker und 1 TL feines Meersalz und gieße dann 120 ml Wasser hinzu.

  5. 5

    Decke den Topf ab und lasse das Gericht bei schwacher Hitze 35 Minuten köcheln, bis die grünen Bohnen zart sind.

  6. 6

    Lasse es im Topf vollständig abkühlen, bevor du es bei Raumtemperatur oder gekühlt servierst.

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