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बेक एंड शार्क

मसालेदार कुरकुरे शार्क फ़िललेट्स और पारंपरिक स्ट्रीट फूड मसालों से भरी हुई तली हुई चपटी रोटी।

50 मिनटमध्यम4 लोगों के लिए520 कैलोरी

कैरिबियनलंचचूल्हापेस्केटेरियनहाई प्रोटीनहलाल-अनुकूल

अंग्रेज़ी से अनुवादित, मीट्रिक माप के साथ। मूल रेसिपी अंग्रेज़ी में पढ़ें

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सामग्री

  • 450 ग्राम शार्क फ़िललेट्स, कटे हुए
  • 2 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस
  • 2 बड़े चम्मच कैरेबियन हरा मसाला
  • 250 ग्राम मैदा
  • 2 छोटे चम्मच बेकिंग पाउडर
  • 1 छोटा चम्मच नमक
  • 160 मि.ली. गुनगुना पानी
  • 475 मि.ली. वनस्पति तेल

बनाने की विधि

  1. 1

    450 ग्राम कटे हुए शार्क फ़िललेट्स को 2 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच कैरेबियन हरा मसाला, और आधे 1 छोटा चम्मच नमक के साथ मसाले लगाएं।

  2. 2

    एक कटोरे में 250 ग्राम मैदा, 2 छोटे चम्मच बेकिंग पाउडर, और बचा हुआ 1 छोटा चम्मच नमक मिलाएं, फिर नरम आटा गूंथने के लिए 160 मि.ली. गुनगुना पानी मिलाएं।

  3. 3

    आटे को लोइयों में बांट लें, चपटा बेल लें, और 10 मिनट के लिए रख दें।

  4. 4

    एक गहरी कढ़ाई में 475 मि.ली. वनस्पति तेल को 180°C तक गर्म करें।

  5. 5

    आटे की गोलियों को सुनहरा और फूला हुआ होने तक तलें, फिर पेपर टॉवल पर निकाल लें।

  6. 6

    अतिरिक्त मैदे में 450 ग्राम कटे हुए शार्क फ़िललेट्स को लपेटें और गर्म तेल में तब तक तलें जब तक आंतरिक तापमान 63°C तक न पहुंच जाए, दोनों तरफ से लगभग 3 मिनट।

  7. 7

    तले हुए बेक को काटकर खोलें और इसमें तली हुई शार्क भरें।

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