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Insalata Gavurdagi

Una classica insalata turca con pomodori, cetrioli, noci tritati finemente e un condimento acidulo a base di melassa di melograno.

15 minFacilePer 4 persone210 cal

TurcaInsalataSenza cotturaVeganaVegetarianaMediterraneaRicco di fibrePochi carboidratiAdatto halalStile kosher

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 4 pomodori maturi, tagliati a dadini fini
  • 1 cetriolo persiano, tagliato a dadini fini
  • 80 g cipolla rossa, tagliata a dadini fini
  • 1 peperone verde, tagliato a dadini fini
  • 120 ml prezzemolo piatto, tritato finemente
  • 60 g noci, tritate
  • 2 cucchiai melassa di melograno
  • 3 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 1 cucchiaino sommacco macinato
  • 1/2 cucchiaino sale

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola capiente, unisci 4 tagliati a dadini fini pomodori maturi, 1 tagliato a dadini fini cetriolo persiano, 80 g tagliata a dadini fini cipolla rossa, 1 tagliato a dadini fini peperone verde e 120 ml tritato finemente prezzemolo piatto.

  2. 2

    In un barattolo o in una ciotola piccola, sbatti insieme 2 cucchiai melassa di melograno, 3 cucchiai olio extravergine d'oliva, 1 cucchiaino sommacco macinato e 1/2 cucchiaino sale fino a emulsionare.

  3. 3

    Versa il condimento sulle verdure e mescola accuratamente per amalgamare.

  4. 4

    Guarnisci abbondantemente con 60 g tritate noci subito prima di servire.

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