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アグアディート・デ・ポジョ

コリアンダー、パセリ、アジ・ベルデの風味が豊かな、色鮮やかなペルー風チキンスープです。じゃがいも、トウモロコシを入れ、新鮮なハーブを飾り、ライムを絞っていただきます。

60分簡単4人分320 kcal

ペルー料理スープコンロ標準

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材料

  • 910 g 鶏むね肉, 角切り
  • 240 ml 生コリアンダー, 刻んだ
  • 120 ml 生パセリ, 刻んだ
  • 60 ml アジ・ベルデソース(市販または自家製)
  • 1 中 玉ねぎ, ダイス状
  • 4 かけ にんにく, みじん切り
  • 1.9 L チキンブロス
  • 450 g 煮崩れしにくいじゃがいも, ダイス状
  • 165 g とうもろこしの粒(生または冷凍)
  • 95 g 米(短粒白米またはジャスミンライス)
  • 1 小さじ 塩
  • 1/2 小さじ 黒こしょう
  • 1 lime ライム, 半分に切った
  • 2 大さじ オリーブオイル

作り方

  1. 1

    大きな鍋に中火で2 大さじのオリーブオイルを熱する。しんなりするまで約3分、1 中のダイス状玉ねぎと4 かけのみじん切りにんにくを炒める。

  2. 2

    910 gの角切り鶏むね肉を加え、時々混ぜながら5分炒める。

  3. 3

    1.9 Lのチキンブロスを注ぎ入れ、沸騰させる。450 gのダイス状煮崩れしにくいじゃがいもと95 gの米(短粒白米またはジャスミンライス)を加え、弱火にして15分煮込む。

  4. 4

    60 mlのアジ・ベルデソース(市販または自家製)、240 mlの刻んだ生コリアンダー、120 mlの刻んだ生パセリを混ぜ合わせる。165 gのとうもろこしの粒(生または冷凍)を加え、煮崩れしにくいじゃがいもと米(短粒白米またはジャスミンライス)が柔らかくなるまでさらに5分から10分煮る。

  5. 5

    1 小さじの塩と1/2 小さじの黒こしょうで味をととのえる。

  6. 6

    熱々にし、1 limeの半分に切ったライムの果汁を絞って添える。

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