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エズメ・サラタ

完熟トマト、ピーマン、ハーブを細かく刻み、酸味のあるざくろモラセスとピリッとした赤唐辛子フレークで味付けした、トルコの細切れメゼサラダです。

20分簡単4人分90 kcal

トルコ料理前菜火を使わないヴィーガンベジタリアン地中海料理低糖質ハラール対応コーシャ風

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 4 ローマトマト, 細かくダイス状に切る
  • 80 g 赤玉ねぎ, 細かくみじん切りにする
  • 2 トルコ産青唐辛子, 細かくダイス状に切る
  • 120 ml イタリアンパセリ, 細かく刻む
  • 2 ニンニク, みじん切りにする
  • 1 大さじ トマトペースト
  • 1 大さじ ざくろモラセス
  • 2 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
  • 1 大さじ レモン果汁
  • 1 小さじ 粉末スマック
  • 1 小さじ トルコ産赤唐辛子フレーク
  • 1/2 小さじ 上質海塩

作り方

  1. 1

    中くらいのボウルに 4 細かくダイス状に切る の ローマトマト、80 g 細かくみじん切りにする の 赤玉ねぎ、2 細かくダイス状に切る の トルコ産青唐辛子、120 ml 細かく刻む の イタリアンパセリ、2 みじん切りにする の ニンニク を合わせます。

  2. 2

    小さなボウルで 1 大さじ の トマトペースト、1 大さじ の ざくろモラセス、2 大さじ の エキストラバージンオリーブオイル、1 大さじ の レモン果汁、1 小さじ の 粉末スマック、1 小さじ の トルコ産赤唐辛子フレーク、1/2 小さじ の 上質海塩 を滑らかになるまでよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    野菜の上にドレッシングをかけ、よく和えて合わせます。

  4. 4

    冷やして、または室温で提供する前に、余分な水分を切ります。

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