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シシュケバブ

柔らかくマリネしたラム肉のキューブを串に刺し、香ばしく焼き上げました。ニンニク、ヨーグルト、レモン汁、温かみのあるスパイスで風味豊かに仕上げています。

30分普通4人分420 kcal

トルコ料理夕食グリル地中海料理高たんぱくケト低糖質

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材料

  • 910 g 骨なしラム肩肉, 角切り
  • 60 ml エキストラバージンオリーブオイル
  • 60 g プレーンギリシャヨーグルト
  • 1 中 黄玉ねぎ, すりおろし
  • 4 ニンニクの芽, みじん切り
  • 2 大さじ フレッシュレモン果汁
  • 1 小さじ クミンパウダー
  • 1 小さじ スイートパプリカパウダー
  • 1 小さじ コーシャースルツ

作り方

  1. 1

    ボウルに60 ml エキストラバージンオリーブオイル、60 g プレーンギリシャヨーグルト、1 中 すりおろし 黄玉ねぎ、4 みじん切り ニンニクの芽、2 大さじ フレッシュレモン果汁、1 小さじ クミンパウダー、1 小さじ スイートパプリカパウダー、1 小さじ コーシャースルツを合わせてマリネ液を作ります。

  2. 2

    マリネ液に910 g 角切り 骨なしラム肩肉を加え、蓋をして冷蔵庫で少なくとも4時間冷やします。

  3. 3

    マリネした910 g 角切り 骨なしラム肩肉を金串に刺し、グリルの温度を中強火にします。

  4. 4

    串焼きを時々返しながら8分から10分ほど、焦げ目がつき、ミディアムレアの内部温度が63°Cに達するまで焼きます。

  5. 5

    串を大皿に移し、提供する前に5分間休ませます。

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