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鲍鱼粥

一道用新鲜鲍鱼和香油制作的鲜美韩式米粥,富含鲜味且易于消化。

50 分钟中等4 人份280 千卡

韩国料理早餐灶台鱼素适合清真

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 4 鲜鲍鱼, 切片
  • 4 鲍鱼内脏, 切碎
  • 185 克 短粒米, 浸泡
  • 2 大勺 烤芝麻油
  • 2 大蒜瓣, 切碎
  • 1.4 升 水
  • 1 小勺 细海盐

做法

  1. 1

    清洗并沥干185 克 浸泡 短粒米。

  2. 2

    在中火的锅中加热2 大勺 烤芝麻油并炒香2 切碎 大蒜瓣,大约1分钟。

  3. 3

    加入4 切碎 鲍鱼内脏并翻炒2分钟,直到完全煮熟至中心温度达到63°C。

  4. 4

    加入4 切片 鲜鲍鱼和185 克 浸泡 短粒米,翻炒3到4分钟,直到米粒变成半透明。

  5. 5

    倒入1.4 升 水并将粥煮沸。

  6. 6

    将火调小,盖上锅盖,慢炖20分钟,偶尔搅拌,直到米粒变软变稠。

  7. 7

    趁热食用前用1 小勺 细海盐调味。

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