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玛克鲁巴

一道令人惊叹的倒扣饭菜,底层铺有软嫩的鸡肉、烤茄子和西红柿。将其翻转到大盘中时,会展现出美丽的金黄色锅巴和香气扑鼻的香料饭。

65 分钟中等4 人份480 千卡

黎巴嫩菜晚餐灶台标准

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 鸡大腿, 切成块
  • 1 茄子, 切成 1 厘米 的立方体
  • 4 新鲜西红柿, 切片
  • 1 黄洋葱, 切片
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 370 克 长粒白米
  • 700 毫升 鸡汤
  • 120 毫升 橄榄油
  • 1/4 小勺 肉桂粉
  • 1/4 小勺 多香果粉
  • 1/2 小勺 孜然粉
  • 1 1/2 小勺 盐
  • 1/2 小勺 黑胡椒
  • 4 大勺 松子(可选), 烤熟

做法

  1. 1

    在大号平底锅中用中高火加热 120 毫升 橄榄油。分批煎炸 1 切成 1 厘米 的立方体 茄子,直到呈金黄色,总共约需 8-10 分钟。放在纸巾上备用。

  2. 2

    在同一个平底锅中烹煮 910 克 切成块 鸡大腿,直到各面呈金黄色,约需 8 分钟。用 1 1/2 小勺 盐、1/2 小勺 黑胡椒、1/4 小勺 肉桂粉、1/4 小勺 多香果粉 和 1/2 小勺 孜然粉 调味。取出并备用。

  3. 3

    将 1 切片 黄洋葱 加入平底锅中,烹煮至变软,约需 4 分钟。加入 4 切碎 大蒜瓣 并再烹煮 1 分钟。

  4. 4

    加入 370 克 长粒白米 翻炒 2 分钟,期间要不断搅拌。

  5. 5

    倒入 700 毫升 鸡汤 并煮至微沸。

  6. 6

    在大锅或深平底锅中,在底部铺上一半的米饭混合物。铺上煎成金黄色的鸡肉,然后铺上炸好的茄子,接着铺上 4 切片 新鲜西红柿。顶部铺上剩余的米饭混合物。

  7. 7

    用铝箔纸将锅子紧紧盖好,然后在上面盖上锅盖。

  8. 8

    用中火烹煮 20-25 分钟,直到米饭变软且底部形成金黄色锅巴,检查并确认鸡肉已达到 74°C 内部温度。

  9. 9

    离火并静置 5 分钟。

  10. 10

    将一个大上菜盘盖在锅子上方,小心地将整道菜翻转过来,使其倒扣在大盘上,呈现出顶部的金黄色锅巴。

  11. 11

    如果需要,撒上 4 大勺 烤熟 松子(可选) 点缀。趁热享用。

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