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秘鲁脆皮猪肉红薯三明治

一款备受欢迎的秘鲁早餐三明治,在脆皮软包中夹满了酥脆的慢煎五花肉片、烤红薯片、腌红薯洋葱丝和洋葱莎莎酱。请提前规划:将猪肉腌制至少 2 小时或过夜。

135 分钟中等4 人份590 千卡

秘鲁菜早餐灶台和烤箱标准高蛋白低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 带皮五花肉, 切成 7.5 厘米 片
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 1 小勺 孜然粉
  • 1 1/2 小勺 盐
  • 1/2 小勺 黑胡椒, 新鲜现磨
  • 60 毫升 鲜橙汁
  • 2 小个 红薯, 切成 5 毫米 圆片
  • 475 毫升 植物油
  • 1 小个 红洋葱, 切薄片
  • 2 大勺 鲜青柠汁
  • 2 小勺 黄辣椒酱(或 1/2 小勺 热红椒粉)
  • 60 毫升 新鲜香菜, 切碎
  • 4 脆皮三明治面包卷(法式面包卷或热狗面包), 对半切开

做法

  1. 1

    用 4 切碎 大蒜瓣、1 小勺 孜然粉、1 1/2 小勺 盐 和 1/2 小勺 新鲜现磨 黑胡椒 均匀涂抹 910 克 切成 7.5 厘米 片 带皮五花肉。淋上 60 毫升 鲜橙汁,盖上盖子,冷藏至少 2 小时。

  2. 2

    将烤箱预热至 200°C。将 2 小个 切成 5 毫米 圆片 红薯 排在烤盘上,刷上少许油,烘烤 20 到 25 分钟,直至软化且微呈焦糖色,中途翻面一次。

  3. 3

    制作腌洋葱:将 1 小个 切薄片 红洋葱 与 2 大勺 鲜青柠汁 和一撮盐拌匀。静置 15 分钟。

  4. 4

    在深厚平底锅中用中火加热 475 毫升 植物油。加入腌好的五花肉块,偶尔翻面,直到猪肉中心温度达到 71°C 且皮呈金黄色酥脆,约 40 到 50 分钟。

  5. 5

    取出猪肉,在纸巾上沥干。切片或粗略切碎。

  6. 6

    将 2 小勺 黄辣椒酱(或 1/2 小勺 热红椒粉) 拌入腌洋葱中,加入 60 毫升 切碎 新鲜香菜 制成洋葱莎莎酱。

  7. 7

    将 4 对半切开 脆皮三明治面包卷(法式面包卷或热狗面包) 切面朝下在干平底锅中烤香。每个面包卷里依次铺上红薯片、酥脆五花肉和满满一勺洋葱莎莎酱。立即享用。

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