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秘鲁 Creole 汤

一道令人温暖的秘鲁汤,由调味牛肉末、细面条、牛奶高汤和煎蛋制成。

35 分钟简单4 人份420 千卡

秘鲁菜汤灶台标准高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 2 大勺 植物油
  • 160 克 红洋葱, 切丁
  • 2 大勺 大蒜, 切碎
  • 2 大勺 艾吉潘卡辣椒酱
  • 2 大勺 番茄膏
  • 450 克 牛肉末
  • 1.4 升 牛肉高汤
  • 110 克 天使面, 弄碎
  • 120 毫升 淡炼乳
  • 1 小勺 干牛至, 压碎
  • 4 鸡蛋

做法

  1. 1

    在大型锅中用中火加热 2 大勺 植物油。

  2. 2

    加入 160 克 切丁 红洋葱 和 2 大勺 切碎 大蒜,煮 5 分钟至变软。

  3. 3

    拌入 2 大勺 艾吉潘卡辣椒酱 和 2 大勺 番茄膏,煮 2 分钟。

  4. 4

    加入 450 克 牛肉末 并翻炒至变褐且内部温度达到 71°C,大约 6 分钟。

  5. 5

    倒入 1.4 升 牛肉高汤 并煮至微沸。

  6. 6

    加入 110 克 弄碎 天使面 并煮 5 分钟至变软。

  7. 7

    拌入 120 毫升 淡炼乳 和 1 小勺 压碎 干牛至,然后离火。

  8. 8

    单独煎 4 鸡蛋 至蛋白凝固且蛋黄仍呈流心状,然后放在顶部端出。

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