Textual Chef Textual Chef

جينيسانغ أمبالايا

طبق مقلاة فلبيني تقليدي كلاسيكي من القرع المر المقطع إلى شرائح رفيعة والمحمر مع الطماطم العصيرية ولحم الخنزير المفروم اللذيذ والبيض المخفوق. تمليح القرع مسبقاً يخفف من مرارته القوية لنكهة متوازنة.

35 دقيقةسهلتكفي 4230 سعرة حرارية

فلبينيغداءعلى الموقدقليل الكربوهيدراتعالي البروتين

مترجمة من الإنجليزية، بالوحدات المترية. اقرأ الوصفة الأصلية بالإنجليزية

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقمجانًا. دون تنزيل ودون حساب. تظل الشاشة قيد التشغيل ولكل خطوة مؤقت مستقل.

المكونات

  • 2 متوسط القرع المر, مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 1 ملعقة صغيرة الملح
  • 2 ملعقتان كبيرتان زيت نباتي
  • 4 فصوص الثوم, مفروم
  • 1 صغير بصل أصفر, مقطع
  • 2 متوسط طماطم روما, مقطعة مكعبات
  • 230 غ لحم خنزير مفروم
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود, مطحون
  • 2 كبير بيض, مخفوق

طريقة التحضير

  1. 1

    اخلط 2 متوسط مقطع إلى شرائح رفيعة القرع المر مع نصف كمية 1 ملعقة صغيرة الملح في وعاء واتركه لمدة 10 دقائق، ثم اعصره للتخلص من السائل المر.

  2. 2

    سخن 2 ملعقتان كبيرتان زيت نباتي في مقلاة على حرارة متوسطة، ثم شوح 4 مفروم فصوص الثوم و1 صغير مقطع بصل أصفر حتى يصبح لونهما شفافاً.

  3. 3

    أضف 2 متوسط مقطعة مكعبات طماطم روما واطهِ لمدة 3 دقائق حتى تذبل.

  4. 4

    أضف 230 غ لحم خنزير مفروم، وتبل بـ 1/2 ملعقة صغيرة مطحون فلفل أسود وما تبقى من 1 ملعقة صغيرة الملح، واطهِ حتى يصبح لونه بنياً وتصل درجة الحرارة الداخلية إلى 71°C.

  5. 5

    أضف 2 متوسط مقطع إلى شرائح رفيعة القرع المر المعصور واطهِ لمدة 3 دقائق حتى يصبح طرياً ومقرمشاً.

  6. 6

    صب 2 كبير مخفوق بيض وقلب برفق حتى يصبح مخفوقاً ومستوياً تماماً.

هذه الوصفة بلغات أخرى: English Deutsch Italiano Polski Türkçe Русский Українська हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 日本語 한국어 中文(简体)

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيق

يقدم Textual Chef 4,701 وصفة بنص عادي، مجانية للقراءة والطهي. بدون حساب، وبدون جدار دفع.

اطبخ هذه الوصفة مجانًا في التطبيقلا حاجة للتنزيل. يفتح مباشرة في متصفحك.