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Rinder-Negimaki

Zarte Rindsfleischscheiben, gewickelt um knackige grüne Frühlingszwiebeln und angebraten in einer süßen Glasursauce. Dieses klassische Gericht bietet in jedem Bissen reichen, herzhaften Geschmack und eine befriedigende Textur.

30 Min.MittelFür 4 Personen340 kcal

JapanischAbendessenHerdProteinreichKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 680 g Flanksteak, dünn geklopft
  • 2 Bund Frühlingszwiebeln, zugeputzt
  • 60 ml Sojasauce
  • 60 ml Mirin
  • 2 EL Sake
  • 1 EL Kristallzucker
  • 1 EL Pflanzenöl

Zubereitung

  1. 1

    In einem kleinen Topf 60 ml Sojasauce, 60 ml Mirin, 2 EL Sake und 1 EL Kristallzucker bei mittlerer Hitze vermengen.

  2. 2

    Die Saucenmischung 3 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eindickt, dann vom Herd nehmen.

  3. 3

    Das 680 g dünn geklopft Flanksteak flach auslegen und 2 Bund zugeputzt Frühlingszwiebeln quer über die Breite jeder Scheibe legen.

  4. 4

    Das Rindfleisch fest um die Frühlingszwiebeln rollen und jede Rolle mit Zahnstochern aus Holz fixieren.

  5. 5

    1 EL Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze erwärmen.

  6. 6

    Die Röllchen hineinlegen und von jeder Seite 2 Minuten anbraten, bis sie gebräunt sind und das Rindfleisch eine Kerntemperatur von 63°C erreicht hat.

  7. 7

    Die eingekochte Sauce in die Pfanne gießen, die Rinderrollen 1 Minute lang glasieren, in Stücke schneiden und servieren.

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