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Borani di barbabietola

Una vivace salsa allo yogurt persiana con barbabietole grattugiate mescolate ad aglio, erbe fresche e olio d'oliva.

45 minFacilePer 4 persone140 cal

MediorientaleAntipastoFornelloVegetarianaMediterraneaPochi carboidratiAdatto halal

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 450 g barbabietole rosse, pelate
  • 245 g yogurt greco
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaio succo di limone fresco
  • 2 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 2 cucchiai aneto fresco, tritato
  • 1/2 cucchiaino sale marino fino

Preparazione

  1. 1

    Metti 450 g pelate barbabietole rosse in una pentola, copri con acqua, porta a ebollizione e fai sobbollire per 30 minuti finché non sono teneri.

  2. 2

    Scola 450 g pelate barbabietole rosse, lasciali raffreddare e grattugiali in una ciotola.

  3. 3

    Aggiungi 245 g yogurt greco, 2 tritati spicchi d'aglio, 1 cucchiaio succo di limone fresco e 1/2 cucchiaino sale marino fino alle barbabietole grattugiate, mescolando bene.

  4. 4

    Aggiungi 2 cucchiai olio extravergine d'oliva a filo e incorpora 2 cucchiai tritato aneto fresco.

  5. 5

    Fai riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

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