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비트 보라니

간 비트에 마늘, 신선한 허브, 올리브 오일을 섞은 생기 넘치는 페르시아식 요거트 딥.

45분쉬움4인분140 cal

중동애피타이저가스레인지채식지중해저탄수화물할랄 친화

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 450 g 붉은 비트, 껍질을 벗긴
  • 245 g 그릭 요거트
  • 2 마늘 쪽, 다진
  • 1 큰술 신선한 레몬즙
  • 2 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 2 큰술 신선한 딜, 다진
  • 1/2 작은술 고운 천일염

만드는 법

  1. 1

    냄비에 450 g 껍질을 벗긴 붉은 비트을(를) 넣고 물을 부은 뒤, 끓어오르면 30분 동안 부드러워질 때까지 끓입니다.

  2. 2

    450 g 껍질을 벗긴 붉은 비트의 물기를 빼고 식힌 다음 볼에 갈아 넣습니다.

  3. 3

    간 비트에 245 g 그릭 요거트, 2 다진 마늘 쪽, 1 큰술 신선한 레몬즙, 1/2 작은술 고운 천일염을(를) 넣고 잘 섞습니다.

  4. 4

    2 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일을(를) 뿌리고 2 큰술 다진 신선한 딜을(를) 섞어 넣습니다.

  5. 5

    제공하기 전에 최소 30분 동안 차갑게 보관합니다.

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