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ケーパーサラダ

塩漬けのケーパー、完熟チェリートマト、赤タマネギ、そして崩したフェタチーズをエキストラバージンオリーブオイルで和えた、鮮やかな地中海のサラダです。

15分簡単4人分180 kcal

ギリシャ料理サラダ火を使わないベジタリアン地中海料理低糖質コーシャ風

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材料

  • 60 ml ケーパー, 水気を切った
  • 300 g チェリートマト, 半分に切った
  • 80 g 赤タマネギ, 薄切りにした
  • 55 g フェタチーズ, 崩した
  • 2 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
  • 1 大さじ 赤ワインビネガー
  • 1/2 小さじ 乾燥オレガノ

作り方

  1. 1

    大きなボウルに300 gの半分に切ったチェリートマト、80 gの薄切りにした赤タマネギ、および60 mlの水気を切ったケーパーを合わせます。

  2. 2

    小さな皿で2 大さじのエキストラバージンオリーブオイル、1 大さじの赤ワインビネガー、および1/2 小さじの乾燥オレガノを乳化するまでよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    トマトのmixtureにドレッシングを回しかけ、優しく和えます。

  4. 4

    冷やして、または室温で提供する前に55 gの崩したフェタチーズをトッピングします。

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