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カフタ・ビル・サイニーヤ(ポテトと焼きカフタ)

レバノンの家庭料理の定番です。スパイスで味付けした牛ひき肉を耐熱皿に敷き詰め、スライスしたジャガイモとトマトを重ねて、味付けしたトマトソースとともにオーブンで焼き上げます。全体が柔らかくなり、香ばしくキャラメル化します。

105分普通4人分540 kcal

中東料理夕食オーブン標準高たんぱく

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 680 g 牛ひき肉(赤身80%、脂身20%)
  • 1 中 黄玉ねぎ, すりおろしたもの
  • 80 ml 生平葉パセリ, みじん切り
  • 1 小さじ オールスパイス(粉末)
  • 1/2 小さじ シナモン(粉末)
  • 1/2 小さじ クミン(粉末)
  • 1/2 小さじ 黒こしょう
  • 2 小さじ コーシャースルツ
  • 910 g ラセットポテト, 皮をむき、5 mmの厚さにスライスしたもの
  • 4 中 熟したトマト, 5 mmの厚さにスライスしたもの
  • 80 ml オリーブオイル
  • 2 大さじ トマトペースト
  • 4 ニンニク, みじん切り
  • 2 大さじ 絞りたてレモン果汁

作り方

  1. 1

    オーブンを200°Cに予熱します。大きなボウルに680 gの牛ひき肉(赤身80%、脂身20%)、1 中のすりおろしたもの 黄玉ねぎ、80 mlのみじん切り 生平葉パセリ、1 小さじのオールスパイス(粉末)、1/2 小さじのシナモン(粉末)、1/2 小さじのクミン(粉末)、1/2 小さじの黒こしょう、および2 小さじのコーシャースルツの半量を入れます。手で均一になるまで軽く混ぜ合わせます。

  2. 2

    大きな耐熱皿(およそ23 x 33 cm)の底に、カフタの混合物を約1 cmの厚さで均一に押し広げます。火が均等に通るように、ナイフで表面に軽く切れ目に入れます。

  3. 3

    910 gの皮をむき、5 mmの厚さにスライスしたもの ラセットポテトをカフタの上に重ねるように並べます。ジャガイモに残りの塩をひとつまみ振って味付けします。4 中の5 mmの厚さにスライスしたもの 熟したトマトをジャガイモの上に重ねます。

  4. 4

    80 mlのオリーブオイル、2 大さじのトマトペースト、4のみじん切り ニンニク、2 大さじの絞りたてレモン果汁、残りの塩、および120 mlの水を泡立て器で混ぜ合わせます。料理全体の上から均等に注ぎ入れます。

  5. 5

    耐熱皿をアルミホイルでしっかりと覆い、35分間ローストします。ホイルを外し、ジャガイモが柔らかくなり、トマトがキャラメル化し、牛肉の内部温度が71°Cに達するまで、さらに15分から20分ほどローストを続けます。

  6. 6

    5分間休ませてから、食べやすい大きさに切り分け、フラットブレッドやライスとともに鍋から直接取り分けてサーブします。

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