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ピクルスオクラ

ニンニク、ディル、赤唐辛子の漬け汁に浸した、シャキシャキの丸ごとオクラ。マイルドな辛みがある、さっぱりとした南部風のおつまみです。

20分簡単8人分15 kcal

ケイジャン前菜コンロベジタリアンヴィーガン低糖質ケトパレオWhole30コーシャ風

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 450 g 生オクラ, ヘタの端を切った
  • 4 ニンニクの芽, 皮をむいた
  • 1 小さじ ディルシード
  • 1 小さじ イエローマスタードシード
  • 1/2 小さじ クラッシュレッドペパー
  • 240 ml 水
  • 240 ml 蒸留白酢
  • 1 大さじ 漬物用塩

作り方

  1. 1

    消毒したガラス瓶に、450 g ヘタの端を切った 生オクラ、4 皮をむいた ニンニクの芽、1 小さじ ディルシード、1 小さじ イエローマスタードシード、1/2 小さじ クラッシュレッドペパーをすき間なく詰める。

  2. 2

    鍋に240 ml 水、240 ml 蒸留白酢、1 大さじ 漬物用塩を入れて中火にかける。

  3. 3

    混ぜながらしっかりと沸騰させ、塩が完全に溶けるまで煮る。

  4. 4

    熱い漬け汁をオクラにかけ、瓶の上部にすき間を少し空ける。

  5. 5

    瓶のフタをしっかりと閉め、冷蔵庫で少なくとも24時間冷やしてから食べる。

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