Textual Chef Textual Chef

ソト・バンドゥン

柔らかい牛ブリスケット、シャキシャキした大根、カリカリの揚げ大豆を使った、透明な牛骨スープです。

95分普通4人分380 kcal

インドネシア料理スープコンロ高たんぱく低糖質

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 450 g 牛ブリスケット, 角切り
  • 450 g 大根, スライス
  • 2 レモングラスの茎, 叩いたもの
  • 2.5 cm 生姜, スライス
  • 4 ニンニクの芽, みじん切り
  • 4 エシャロット, 薄切り
  • 1.9 L 水
  • 1/2 小さじ 白コショウパウダー
  • 2 小さじ 塩
  • 60 ml 揚げ大豆

作り方

  1. 1

    大きな鍋に1.9 Lの水を入れて沸騰させ、450 gの角切りした牛ブリスケットを加えて15分間煮込みます。

  2. 2

    表面のアクを取り除き、鍋に2の叩いたものしたレモングラスの茎、2.5 cmのスライスした生姜、4のみじん切りしたニンニクの芽、4の薄切りしたエシャロットを加えます。

  3. 3

    蓋をして弱火で50分間煮込み、牛ブリスケットが内部温度少なくとも71°Cに達して柔らかくなるまで加熱します。

  4. 4

    450 gのスライスした大根、2 小さじの塩、1/2 小さじの白コショウパウダーを加え、大根が半透明になるまでさらに10分間煮込みます。

  5. 5

    スープをお椀によそい、提供する前に60 mlの揚げ大豆を飾ります。

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