Textual Chef Textual Chef

Włoska zielona fasolka

Świeża zielona fasolka duszona z czosnkiem, pokrojonymi pomidorami oraz włoskimi ziołami, aż stanie się miękka i pełna smaku.

30 minŁatwyPorcje: 495 kcal

WłoskaDodatekKuchenkaWegetariańskaWegańskaŚródziemnomorskaMało węglowodanówDużo błonnikaZgodne z halalW stylu koszernym

Przetłumaczone z języka angielskiego, jednostki w systemie metrycznym. Przeczytaj oryginał w języku angielskim

Gotuj za darmo w aplikacjiZa darmo. Bez pobierania, bez rejestracji. Ekran nie gaśnie, a każdy krok ma własny minutnik.

Składniki

  • 450 g świeża zielona fasolka, z odciętymi końcami
  • 2 łyżki oliwa z oliwek extra virgin
  • 4 ząbki czosnku, posiekane
  • 400 g konserwowe pomidory w kostce, z sokiem
  • 1 łyżeczka suszone włoskie zioła
  • 1/2 łyżeczka sól koszerna
  • 1/4 łyżeczka czarny pieprz, mielony

Sposób przygotowania

  1. 1

    Rozgrzej 2 łyżki oliwa z oliwek extra virgin na dużej patelni na średnim ogniu.

  2. 2

    Dodaj 4 posiekane ząbki czosnku i smaż przez 1 minutę, aż uwolni aromat.

  3. 3

    Wwmieszaj 450 g z odciętymi końcami świeża zielona fasolka, 400 g z sokiem konserwowe pomidory w kostce, 1 łyżeczka suszone włoskie zioła, 1/2 łyżeczka sól koszerna oraz 1/4 łyżeczka mielony czarny pieprz.

  4. 4

    Przykryj patelnię i duś na średnio-niskim ogniu przez 15 do 20 minut, aż fasolka będzie miękka.

Ten przepis w innych językach: English Português Deutsch Italiano Nederlands Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 日本語 한국어 中文(简体)

Gotuj za darmo w aplikacji

Textual Chef to 4701 przepisów w formacie zwykłego tekstu, darmowych do czytania i gotowania. Bez konta, bez paywalla.

Gotuj za darmo w aplikacjiBez instalowania. Otwiera się w przeglądarce.