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Vagem Italiana

Vagem fresca cozida lentamente com alho, tomates em cubos e ervas italianas até ficar macia e saborosa.

30 minFácilServe 495 cal

ItalianaAcompanhamentoFogãoVegetarianaVeganaMediterrâneaLow carbRico em fibrasCompatível com halalEstilo kosher

Traduzido do inglês, com medidas no sistema métrico. Leia o original em inglês

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Ingredientes

  • 450 g vagem fresca, pontas aparadas
  • 2 colheres (sopa) azeite de oliva extravirgem
  • 4 dentes de alho, picados
  • 400 g tomates em cubos em lata, com o suco
  • 1 colher (chá) tempero italiano desidratado
  • 1/2 colher (chá) sal kosher
  • 1/4 colher (chá) pimenta-do-reino preta, moída

Modo de preparo

  1. 1

    Aqueça 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem em uma frigideira grande em fogo médio.

  2. 2

    Adicione 4 de dentes de alho picados e refogue por 1 minuto até perfumar.

  3. 3

    Misture 450 g de vagem fresca pontas aparadas, 400 g de tomates em cubos em lata com o suco, 1 colher (chá) de tempero italiano desidratado, 1/2 colher (chá) de sal kosher e 1/4 colher (chá) de pimenta-do-reino preta moída.

  4. 4

    Tampe a frigideira e cozinhe em fogo médio-baixo por 15 a 20 minutos até a vagem ficar macia.

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