Textual Chef Textual Chef

สลัดอาหรับ

สลัดแตงกวากรอบ มะเขือเทศสุก และสมุนไพรหั่นเต๋าละเอียด คลุกเคล้ากับน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก เหมาะเป็นเครื่องเคียงที่เบาสบายและสดชื่น

15 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่120 แคลอรี

ตะวันออกกลางสลัดไม่ใช้ความร้อนวีแกนมังสวิรัติเมดิเตอร์เรเนียนWhole30คาร์บต่ำเหมาะกับฮาลาลแบบโคเชอร์

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 4 แตงกวาเปอร์เซีย, หั่นเต๋า
  • 3 มะเขือเทศสุก, หั่นเต๋า
  • 120 มล. พาร์ลีย์ใบแบน, สับละเอียด
  • 2 ช้อนโต๊ะ ใบสะระแหน่สด, สับละเอียด
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้นสด
  • 1/2 ช้อนชา เกลือทะเลป่นละเอียด

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามขนาดใหญ่ ผสม 4 หั่นเต๋า แตงกวาเปอร์เซีย, 3 หั่นเต๋า มะเขือเทศสุก, 120 มล. สับละเอียด พาร์ลีย์ใบแบน และ 2 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด ใบสะระแหน่สด เข้าด้วยกัน

  2. 2

    ราดด้วย 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น และ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้นสด

  3. 3

    ปรุงรสด้วย 1/2 ช้อนชา เกลือทะเลป่นละเอียด แล้วคลุกเคล้าเบาๆ จนเข้ากันดี

  4. 4

    เสิร์ฟทันทีหรือแช่เย็นไว้ 15าทีก่อนเสิร์ฟ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ