ซุปอัชเอโดฆ
ซุปโยเกิร์ตแบบดั้งเดิมของเปอร์เซีย เต็มไปด้วยสมุนไพรสดกลิ่นหอม ข้าว และถั่วชิคพี ตกแต่งด้วยน้ำมันกระเทียมและมิ้นต์เจียวร้อนๆ ด้านบน
แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ
ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน
วัตถุดิบ
- 950 มล. โยเกิร์ตรสธรรมชาติโฮลนม, ตีจนเนียน
- 1 ไข่ไก่, ตีให้เข้ากัน
- 950 มล. น้ำเปล่า
- 95 ก. ข้าวเมล็ดยาวหรือข้าวเมล็ดยอดนิยม, ล้างน้ำ
- 250 ก. ถั่วชิคพีต้มสุก, สะเด็ดน้ำ
- 240 มล. ผักชีสด, สับ
- 120 มล. ผักชีลาวสด, สับ
- 240 มล. พาร์ชลีย์สด, สับ
- 1 ช้อนชา เกลือ
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 4 กระเทียมกลีบ, สับละเอียด
- 2 ช้อนโต๊ะ มิ้นต์แห้ง
วิธีทำ
-
1
ในหม้อขนาดใหญ่ ตี 950 มล. ตีจนเนียน โยเกิร์ตรสธรรมชาติโฮลนม และ 1 ตีให้เข้ากัน ไข่ไก่ เข้าด้วยกันจนเนียนและเข้ากันดี
-
2
ค่อยๆ เติม 950 มล. น้ำเปล่า และ 95 ก. ล้างน้ำ ข้าวเมล็ดยาวหรือข้าวเมล็ดยอดนิยม ลงไปคนให้เข้ากัน จากนั้นตั้งหม้อบนไฟปานกลาง
-
3
คนอย่างต่อเนื่องไปในทิศทางเดียวกันจนส่วนผสมเริ่มเดือดเพื่อป้องกันไม่ให้โยเกิร์ตจับตัวเป็นก้อน
-
4
ลดไฟลงเป็นไฟอ่อนและเคี่ยวโดยไม่ปิดฝาเป็นเวลา 15 นาที โดยคนเป็นครั้งคราว จนกว่าข้าวจะนุ่ม
-
5
ใส่ 250 ก. สะเด็ดน้ำ ถั่วชิคพีต้มสุก 240 มล. สับ ผักชีสด 120 มล. สับ ผักชีลาวสด 240 มล. สับ พาร์ชลีย์สด และ 1 ช้อนชา เกลือ ลงในหม้อ
-
6
เคี่ยวต่อไปอีก 15 นาทีจนสมุนไพรนุ่มและซุปข้นขึ้นเล็กน้อย
-
7
ในกระทะใบเล็ก อุ่น 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก ด้วยไฟปานกลาง ใส่ 4 สับละเอียด กระเทียมกลีบ ลงไป และผัดเป็นเวลา 1 นาทีจนมีกลิ่นหอม
-
8
ยกกระทะออกจากเตา ใส่ 2 ช้อนโต๊ะ มิ้นต์แห้ง ลงไปคนเป็นเวลา 10วินาที และตักน้ำมันครึ่งหนึ่งคนให้เข้ากันในซุปก่อนเสิร์ฟพร้อมส่วนที่เหลือโรยหน้า