Textual Chef Textual Chef

ปลาเอสโกวิทช์

ปลาแซบเปอร์ทอดกรอบสไตล์จาเมกา นำมาดองในซอสรสเปรี้ยวเผ็ดจัดจ้านด้วยน้ำส้มสายชู ผักซอย และลูกออลสไพซ์ วางแผนล่วงหน้า: หมักปลาทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ

55 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่410 แคลอรี

จาเมกาอาหารเย็นเตาเพสคาทาเรียนโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 910 ก. ปลาเรดแซบเปอร์ทั้งตัว (หรือเนื้อปลาแซบเปอร์), บั้งทั้งสองด้าน
  • 1 ช้อนชา เกลือ (สำหรับปลา)
  • 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ
  • 1/2 ช้อนชา ผงออลสไพซ์ (สำหรับปลา)
  • 700 มล. น้ำมันพืช (สำหรับทอด)
  • 2 แครอท, หั่นเส้น
  • 1 หอมหัวใหญ่สีเหลือง, ซอยบาง
  • 1 พริกหวาน (คละสี), หั่นเส้น
  • 1 พริกสกอตช์บอนเนต (หรือพริกฮาบาเนโร), ควักเมล็ดออก หั่น
  • 12 berries ลูกออลสไพซ์แห้ง
  • 240 มล. น้ำส้มสายชูหมักจากแอลกอฮอล์
  • 2 ช้อนชา น้ำตาลทราย
  • 1/2 ช้อนชา เกลือ (สำหรับซอสเอสโกวิทช์)

วิธีทำ

  1. 1

    ซับ 910 ก. บั้งทั้งสองด้าน ปลาเรดแซบเปอร์ทั้งตัว (หรือเนื้อปลาแซบเปอร์) ให้แห้ง ปรุงรสทั่วตัวและในรอยบั้งด้วย 1 ช้อนชา เกลือ (สำหรับปลา), 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ และ 1/2 ช้อนชา ผงออลสไพซ์ (สำหรับปลา) พักทิ้งไว้ 10 นาที

  2. 2

    ตั้ง 700 มล. น้ำมันพืช (สำหรับทอด) ในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนสูงจนถึง 180°C ทอดปลาจนเป็นสีเหลืองทองเข้มและสุกทั่วถึงจนอุณหภูมิภายในถึง 63°C ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาทีต่อด้านสำหรับปลาทั้งตัว (3-4 นาทีต่อด้านสำหรับเนื้อปลา) ตักใส่จานเสิร์ฟ

  3. 3

    ทำซอสเอสโกวิทช์: เทน้ำมันออกจากกระทะให้เหลือไว้เพียง 2 ช้อนโต๊ะ ใส่ 2 หั่นเส้น แครอท, 1 ซอยบาง หอมหัวใหญ่สีเหลือง, 1 หั่นเส้น พริกหวาน (คละสี), 1 ควักเมล็ดออก หั่น พริกสกอตช์บอนเนต (หรือพริกฮาบาเนโร) และ 12 berries ลูกออลสไพซ์แห้ง ผัดด้วยไฟกลางเป็นเวลา 3 นาที

  4. 4

    เท 240 มล. น้ำส้มสายชูหมักจากแอลกอฮอล์ ลงไป ใส่ 2 ช้อนชา น้ำตาลทราย และ 1/2 ช้อนชา เกลือ (สำหรับซอสเอสโกวิทช์) คนให้เข้ากันแล้วปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 1 นาที

  5. 5

    ราดซอสเอสโกวิทช์และผักร้อนๆ ลงบนปลาทอดในจานเสิร์ฟโดยตรง พักทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีก่อนเสิร์ฟเพื่อให้ปลาดูดซึมน้ำดอง เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้อง

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Deutsch Italiano Nederlands Türkçe Русский Українська العربية Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ